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La thérapie par la peinture ou la peinture comme thérapie

Tout être humain est confronté durant sa vie à des conflits et des crises, (domaine personnel, familial, social etc.) Il doit faire face. Les solutions qu’il trouve ne règlent souvent que partiellement le problème car elles reposent sur des croyances erronées et connaissance de soi-même faussée. Le problème n’est pas résolu mais simplement déplacé et génère toujours des fatigues et des tensions supplémentaires. L’excellence de la « réussite » qui induit toujours une contrainte de performance, n’est pas tout. Un jour, à l’issu d’un drame intime, familial, de santé, dans l’accomplissement d’une recherche personnelle, on décide de repenser ses choix de vie. Des moments de pause s’avèrent nécessaires pour aller tranquillement vers soi.

Choisir le support de la création artistique et de la peinture ne nécessite pas d’avoir un talent artistique ou des savoir-faire particuliers. Nous avons tous été créateurs à des moments particuliers de notre vie : colorier, dessiner, se déguiser, faire des châteaux de sable avec ses enfants, inventer une recette, une fête pour ses amis, redécorer son lieu de pause au travail…Ces créations sont naturelles. Si l’on y prête attention, elles nous permettent de découvrir notre créativité personnelle.

La thérapie par la peinture aide à retrouver cette créativité personnelle et à la développer en s’exprimant le plus librement possible au travers de pratiques de création. Il n’est aucunement nécessaire de savoir peindre ou d’avoir un talent artistique reconnu pour installer un dialogue original, sincère et authentique avec soi-même.

Créer est un don naturel et aisé à exprimer, qui procure joie et émerveillement.

L’apprentissage et la découverte de ce que l’on est réellement, par le biais de la peinture spontanée, entraînent un réajustement de sa santé originelle et de son équilibre global. En effet la pratique d’une activité artistique permet de développer un langage gestuel et symbolique qui donne accès à des émotions parfois difficilement exprimables (peur d’être rejeté, de souffrir, d’être puni, d’être incompris…) ou difficilement reconnaissables (trop anciennes ou archaïques).
Peindre fait appel au corps tout entier qui met en mouvement la main, le bras, l’épaule pour inscrire le trait et la couleur sur la feuille ou la toile.

Jean de Lodz : La Magie des Chiffres ou l’enfance retrouvée

La parole n’est pas nécessaire. C’est l’imagination, l’intuition, l’émotion qui activent la création de formes colorées et des images qui à ce moment précis nous révèle, nous libère et nous transforme, même si nous n’en sommes pas immédiatement conscients.

Les ateliers

Que se passe t-il dans un atelier de « Création Spontanée«  ?

Face à un feuille ou un toile blanche la réaction la plus immédiate est souvent de se dire : « je ne sais pas dessiner, que vais-je faire, cela ne sera pas beau, on va me juger etc.… », toutes émotions caractéristiques de nos blocages quotidiens. Le premier acte n’est pas de peindre mais se mettre dans l’état de peindre. Par des pratiques de relaxation, de gestuels d’ouvertures et des postures d’ancrage, montrons comment se relâcher. Nous expliquons comment laisser faire la main sans mobiliser le cerveau. La feuille se rencontre avec sa main, ses yeux, son corps. La vibration des couleurs jaillit sans réflexion, elles traduisent des émotions et des ressentis avant même que les mots ne se placent et l’on se laisse glisser avec elles.

Marie de Lodz : La Main Bleue ou la libre peinture

Il s’agit de faire alors confiance à son intelligence naturelle profonde. En posant ses couleurs, en traçant ses formes, en créant les multiples aspects de sa vie, le participant dialogue avec sa création picturale, et ce dialogue là est le plus fondamental. Il ‘’outrepasse’’ ses blocages et initie le changement qui remet en mouvement sa santé et sa vérité. On est là dans la création spontanée, la peinture intuitive, l’art élémentaire. La rencontre matérielle de la main et du pinceau, de la couleur et de la toile est totalement non pensée, immédiate, absolue, c’est cela la création.

Peindre est intuitif, fondamentalement. Tout le corps se meut et existe en pleine santé, en totale vitalité. Peindre est l’expression non verbale de nos ressentis profonds. Tout être humain est un artiste qui se reconstruit, crée sa liberté et sa joie.

Déroulement des ateliers

Il s’agit d’impulser et de soutenir la pratique de sa création picturale dans son évolution personnelle.

Les temps de relaxation et de méditation, d’apprentissage et de pratique sont organisés de manière à faciliter et favoriser l’expression et les prises de conscience de chaque participant.

Les différentes activités de l’atelier se déroulent selon des alternances qui respectent les rythmes de chacun et permettent un suivi attentif de la part de l’animateur:

• pratiques gestuelles de relaxation et de dynamisation,
• postures de méditation et d’ancrage,
• jeux sur les formes, les couleurs et les rythmes,
• temps d’explication et de réflexions en commun : figures géométriques et naturelles, tableaux et mandalas, symbolique des formes,
• création d’œuvres picturales personnalisées.

Des entretiens individuels avec l’animateur sont toujours possibles tout au long de la session.

Le nombre volontairement restreint des participants, donne aux ateliers la souplesse de fonctionnement et la disponibilité d’accompagnement nécessaire à un travail approfondi et efficace pour chacun.

Tous ces ateliers se déroulent bien entendu dans un espace accueillant et calme qui facilite le développement des potentiels créatifs. Un lieu où l’on peut rêver en toute tranquillité et toute sécurité.

Les ateliers proposés par Anima Terra seront organisés à partir de l’année 2009.

La création authentique, d’un art élémentaire, s’effectue dans une simplicité intuitive, source de certitudes, de santé et de joie.

Marie de Lodz : Apparition